Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
134,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 124,85g | Eiw: 207,63g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Ашан Киви, Ашан Мандарин, Маруся Молоко 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fifty50 Арахисовая Паста, ВкусВилл Соус Карри, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна, Рис Вареный, Баранина Тушеная, Яблоки Гала. Abendessen: Лук, Савушкин Продукт Творог 5%, Верес Горчица Французская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красный Перец, Маруся Молоко 1%, Милти Бургер с Говядиной и Соусом Блю Чиз, Замороженные Ягоды, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|