Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 130,42g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Белый Город Сливки 33%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Алые Паруса Морковь с Кальмарами по Корейски, Азбука Вкуса Треска Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Спаржа Хе Кор, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бразильские Орехи. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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