Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Яблоко, Яблоко, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Сметана 20%, Творог, Яблоко. Mittagessen: Грибы, Гречка Отварная, Салат Овощной, Банан. Abendessen: Киви, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Творог, Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени, Говядина. Snacks/Sonstiges: Говядина, Яблоко, Банан, Банан, Сметана 20%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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