Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 177,13g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Свинина Запеченая, Овощное Рагу, Глобус Гурмэ Суп-Лапша Куриная с Потрошками, Простоквашино Сметана 10%, Сырники-4 с рисовой мукой и крахмалом. Abendessen: Каждый День Сыр Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Метрополис Торт Пьяная Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
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