Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Умный Выбор Сырок Творожный Шоколадный, Toasted Rye Bread, Smoked Salmon, Fried Egg. Mittagessen: Pasta with Meat Sauce. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: ICA Maxi Semla, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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