Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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106,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Patê de Fígado (Enlatado), Elegê Requeijão Cremoso Light, Isabela Bolacha Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Fruki Guaraná Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Cebolas, Quero Ervilha em Conserva, Carrefour Milho Verde em Conserva, Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada, Camil Lentilha Pronta. Abendessen: Café, Melancia, Carne Moída Refogada, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Elegê Requeijão Cremoso Light, Isabela Bolacha Integral, Vitamina de Mamão, Melão Amarelo. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tatá_81's Gewichtsverlauf
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