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Día 1💪🏻🏋🏼♀️
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48,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 287,02g | Kohlh: 185,34g.
Frühstück: Huevo, Mrs Taste Aderezo Zero Blueberry, Si Diet Edulcorante de Mesa, Banana, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas, Almendras, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Nonna Avena Arrollada Instantánea. Mittagessen: Bola de Lomo, Zapallo Hervido, Papa. Abendessen: Bola de Lomo, Lechuga, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, BSN Syntha 6, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Pechuga de Pollo sin Piel, Zucchini, Durazno, Frutos Secos, HTN XT Gold Protein. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Día 1 entrenamiento de piernas y abs-Fer - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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