Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Petai, Ellenka Fiber Creme, Tempe Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Labu Siam. Abendessen: SariWangi Teh Manis, Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Pukis, Yakult Probiotic Drink. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Zumba - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sunsethanna's Gewichtsverlauf
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