Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 51,95g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Листья Салата, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленный Лук, Кабачок Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Помидоры, Банан, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Doppel Herz Омега-3, J7 Сок Тонус Фитнес. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Cardio - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|