Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 190,34g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 190,98g.
Frühstück: Olio Extra Vergine di Oliva, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Semi di Chia, Noci, Ca' dell'Orto Fagioli Borlotti, Lattuga. Mittagessen: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Sedano, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Ins Selezione Più Filetti Sgombro Olio di Oliva, Madresole Semi di Zucca. Snacks/Sonstiges: Mele, Pere, Mandorle. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Hight intensive interval training - 17 Minuten, Fußball - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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