Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Ceker, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. Abendessen: Sup Ayam, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Kecambah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Rengginang, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riiiiiy's Gewichtsverlauf
|