Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 28,89g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Fito Forma Торт-Пирожное Шарлотка, ВкусВилл Катык, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Полбы, Клубника. Mittagessen: Excess Free Карамешки , Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Abendessen: Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Excess Free Конфета Манго , Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
|
|
1544 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|