Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Yamamoto Multivitamin. Mittagessen: Carote Cotte, Lidl Hamburger di Tacchino, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). Abendessen: Amica Chips Patatine Fritte, Ocean Sea Bastoncini di Pesce, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Sale, Pepe Nero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana. Snacks/Sonstiges: Campari Bitter, Banana, Cornetto al Cioccolato, Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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