Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 126,16g | Eiw: 221,38g | Kohlh: 98,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Избенка Ряженка 3,2%, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лента Говядина Лопатка, Салат Овощной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творог Детский 4,5%. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|