Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations Riaan van
26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
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26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
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Thank you, almost at my goal weight ;)
26 Feb 20 vom Mitglied: Riaan.van.niekerk
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My pleasure Riaan van ❤️😍
26 Feb 20 vom Mitglied: foxyroxy27
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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