Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 181,39g | Kohlh: 277,85g.
Frühstück: Honey , Chinese Baozi Steamed Bun, Papaya, Whey Protein. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Catfish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sohun Kaca Sohun, Indonesian Stuffed Tofu, Beef Meatballs, Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Sonstiges: Delfi Cashew Dairy Milk Chocolate, Roma Superstar Wafer. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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anggitsenja's Gewichtsverlauf
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