Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Simit Sarayı Susamlı Simit. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Menemen, Menemen. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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