Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 210,58g | Kohlh: 326,14g.
Frühstück: Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Му-У Молоко 2,5%, Красное Яблоко, QNT Creatine Monohidrate. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Огурец (без Кожуры), Окей Томаты Розовые, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Якитория Якитория Роллы, Помидоры, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Creatine Monohidrate, Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|