Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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116,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины, Брокколи. Abendessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свёкла с яйцом и чесноком. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
танец - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nika####'s Gewichtsverlauf
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