Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 77,21g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Honey, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Porridge, Peanut Butter, Green Juice. Mittagessen: Peaches, Almonds, Cheddar Cheese. Abendessen: Simonsberg Feta with Herbs, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Ryvita Original Rye Crispbread, Woolworths Crunchy Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gigijenkin's Gewichtsverlauf
|