Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Sorvete, Melancia. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Caipirinha, Pipoca Branca (em Óleo), Pepino (com Casca). mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ivangavioli's Gewichtsverlauf
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