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Montei um grupo para trocar experiências e receitas do dia a dia.
Pensando em um desafio pós carnaval.
https://chat.whatsapp.com/K5Cuvm6KX1R1MrE4ZColBc
Se não conseguir pelo link segue telefone 31-98401.2334
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73,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Couve Manteiga Crua, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Limão. Mittagessen: Pão Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Milho Verde Cozido, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Quiabo Cozido, Cebolas. Abendessen: Tomates, Repolho Refogado, Pitaya, Quiabo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Arroz Doce. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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