Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 46,21g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина, Яйцо Всмятку, 1Курица с булгуром. Abendessen: Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%, Bombbar Topping Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Редис, Агролива Горошек Зелёный, Botybar Батончик Печенье с Бельгийским Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|