Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 85,79g.
Frühstück: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Яйцо. Mittagessen: Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Яблоко Зеленое, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный, Картошка Вареная, Марти Сельдь Слабосоленая. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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