Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 107,16g.
Frühstück: 豆腐, トマト, セロリ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 焼きサケ, マヨネーズ, セロリ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), つみれ汁, 数の子, 卵, ご飯. Abendessen: 飴. Snacks/Sonstiges: ポテトチップス, チョコ. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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