Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3079 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 173,51g | Kohlh: 427,42g.
Frühstück: Now Foods Ultra Omega 3, Curtiriso Gallette di Mais, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vitamin Company Panic. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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