Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 10,51g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Dolce Gusto Café Au Lait. Abendessen: Legumes Cozidos, Queijo Parmesão (Ralado), San Mar Psyllium, Tomates Cereja, Heinz Mostarda, Subway Cebola, Heinz Ketchup, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral, Quaker Farelo de Aveia, Gema de Ovo. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Sport - 44 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
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