Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
133,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2630 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 207,71g | Kohlh: 274,05g.
Frühstück: ВкусВилл Соус Карри, Избенка Масло Топленое, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Мандарин, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Станичный Бездрожжевой Заварной Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маруся Молоко 1%, Ашан Киви, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Соевый Соус, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Семена Льна, Яблоки Гала, Cream Nuvo Творог 5%, Now Foods Омега-3. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженные Ягоды, Ашан Банан, Myprotein Impact Whey Protein, Котлеты из Куриной Грудки, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|