Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Блины с Творогом. Mittagessen: Манго, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Sonstiges: Кофе, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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