Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 206,00g.
Frühstück: Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Spomlek Сыр Радамер, Морковь, Сарделька. Mittagessen: Печенье, Сарделька, Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Финик, Яблоко, Promo Marka Чернослив. mehr...
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131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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