Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 185,22g.
Frühstück: Framboises, Fromage Bleu ou Roquefort, Envia Beurre , Lidl Blanc de Poulet, Jacquet Pain Allemand Seigle Complet, Oeuf. Mittagessen: Tomates, Haricots Verts, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Lustucru Boulgour Facile. Abendessen: Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Sonstiges: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Carrefour Discount Barres Céréalières au Chocolat au Lait, Milka Choco Trio, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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