Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4600 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 219,33g | Kohlh: 700,95g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Arla Finello Light, Lidl Weisskrautsalat, Burger King Hamburger, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Beste Freunde Mini Butterkeks, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Pretzel Pete Mini Twists, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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