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Düzeltme yapıyor vücut
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103,3 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 141,07g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 227,72g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Tahin Helvası, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Çökelek, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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