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B 6.00 P
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Woolworths High Fibre Bran, Yeast, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Mittagessen: Ryvita Original, Coles Sliced White Hungarian Salami, Philadelphia Original Cream Cheese. Abendessen: Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, FreshLife Pitted Prunes, Tomato Relish, Annalisa Cannellini Beans, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin) , Coles White Cup Mushrooms, Tomatoes, Barramundi. Snacks/Sonstiges: Plums, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Pears, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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