Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 137,35g.
Frühstück: Banana, Fast Sports Nutrition 50 Protein Shake. Mittagessen: Bonjour Truffle, Spaghetti, Салат овощной весна, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Apple, Brown and Wild Rice, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Зерница Сушка Малютка, Luxus Сырок Творожный Шоколадный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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