Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 49,11g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Café, Queijo Minas, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha, Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Calabresa, Caldo de Mandioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
|
|
563 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nãoo vale a pena sair fora da rotina !!! Em tão pouco tempo os ponteiros subiram tão rápido 😭😭😭
27 Feb 20 vom Mitglied: elis-miriam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elis-miriam's Gewichtsverlauf
|