Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: Plátano, Quaker Granola Baja en Grasa, Piña, Melón , Papaya, Suplemento de Proteína en Polvo, Quaker Avena, Plátano, AdeS Natural. Mittagessen: Taco de Carnitas. Snacks/Sonstiges: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 322 kg pro Woche
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