Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1472 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Boter, AH Pitloze Rode Druiven, Granen Puree (Warm). Mittagessen: Peren, Gekookt Ei, Miree Kruidenkaas, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aldi Kippenwit, 365 Verse Kaas Mager, Delhaize Sandwiches. Abendessen: Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelpuree, Delhaize Ardeens Gebraad. Snacks/Sonstiges: Boter, Wit Brood, Schweppes Indian Tonic Zero, Schweppes Agrum, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Suikerklontje, Swing Snoep, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), SPA Spa Bruis, Kruidenthee. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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