deadjeni's Notizen, 27 Feb 20

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finalmente 💪🏻

75 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2020:

604 kcal

Fett: 24,80g | Eiw: 12,70g | Kohlh: 82,00g. Frühstück: Club Social Original . Mittagessen: Jundiá Sorvete de Brigadeiro . Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. mehr...

407 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...

Verlust von 4,0 kg pro Woche

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