Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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110,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Fargo Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Mermelada, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tomates Rojos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Tomates Rojos, Calabaza Cocinada, Milanesa de Berenjena. Snacks/Sonstiges: Uva, Riera Tostadas Light, La Paulina Queso Dambo. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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