Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Hardgekookt Ei, Groene Thee, Chiazaad, Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Kipfilet. Mittagessen: Kip of Kalkoen Salade. Abendessen: Rozijnen, Kri Kri Griekse Yoghurt 10%, Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Druiven, Peren, Wortelen. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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