Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 198,19g.
Frühstück: セブンイレブン ドライフルーツとチーズのフランスパン, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー. Mittagessen: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Abendessen: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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