Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 109,46g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2,5%, Идея Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Красные Помидоры, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Abendessen: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной Тостовый, Огурцы Кислого Рассола, Скумбрия, Водка, Рецепты Незабудки Котлеты (Курица, Овсян.Мука 4Ч.л, 1Яйцо ,Жарить). Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Мороженое Банан-Шоколад, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной Нарезаный с Клетч. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|