Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 55,84g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Ayam, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bayam. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DWI MARVIA NINGSIH's Gewichtsverlauf
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