Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 178,37g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Шоколадница Латте, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Полутушка ЦБ Копчено-Вареная, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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