Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: Зеленый Чай, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Mittagessen: Блины, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Ашан Арахис в Кунжуте, Конфета, Сметана , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Abendessen: Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Сметана , Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай, Конфета, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Iren tom's Gewichtsverlauf
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