Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, الفراولة المجمدة. Mittagessen: الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الفاصولياء السوداء ( ذات البذور الناضجة، مع الملح، مطبوخة، مسلوقة ). Abendessen: البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), عصير الجريب فروت الطازج. Snacks/Sonstiges: السمن, الطماطم, عصير الجريب فروت. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alosh mmosh's Gewichtsverlauf
|