Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 138,16g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Hüttenkäse, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Mittagessen: K-Classic Harzer Käse, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Spitzpaprika, Blumenkohl, Tomaten, REWE Avocado, Rapsöl. Abendessen: Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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