Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Mittagessen: Conquista Palmito, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Abobrinha, Cebolas Doces, Berinjela, Vagem Cozida. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Goiaba, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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