Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
|
103,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Икра Ряпушки , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Помидоры, Lactica Греческий Йогурт. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Смешанные Орехи. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Сосиски Диетические с Прямом Перепела. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|